土曜日に市内の中学2年生が磐田市のラグビーチーム「ブルーレヴズ」の試合の応援に行きます。

今日は寮生活をしている選手 たちの食事のポイントを紹介します。

基本は、ミニやごちゃんです。

寮では、「や」の料理はいつも2品あります。

牛乳、ヨーグルト、豆乳 、果物、100%の果物ジュースは、いつでも自由に飲んだり食べたりできるよう準備されています。

エネルギーのもとになる炭水化物をしっかりとるため麺類の入った汁を組み合わせます。

普段、「ニ」のおかずは、肉、魚の両方が提供されているようです。

チキン南蛮は、選手の人気投票No.1のおかずです。

油の摂りすぎは消化に時間がかかり、胃や腸に負担を掛けやすいので、寮では油で揚げるのではなく、オーブンで調理することで油の使用量を減らしているとのことです。

おいしかったね。

がんばれレヴズ!